유아탈모 원인과 관리법 총정리 – 스테로이드 대신 선택한 루틴

유아탈모, 스테로이드 대신 선택한 루틴 관리법 정리해봅니다

두 돌 무렵, 심한 폐렴을 겪고 입원한 아이의 회복 이후,
머리카락이 눈에 띄게 빠지기 시작했습니다.
단순히 성장 과정에서 흔히 있는 탈모라고 보기엔, 빠지는 양이나 속도가 달랐어요.

진료를 받았을 때, 예상대로 유아탈모라는 설명을 들었습니다.
그리고 덧붙여 들은 말이 너무도 무서웠습니다.

“청소년 시기까지 합하여 탈모가 3번 이상 재발하면, 만성탈모로 갑니다."

그 이후, 저는 스테로이드 치료 대신 탈모전문한의원에서 한약과 함께 일상생활에서의 영양요법을 선택했고,

약 2년에 걸쳐 아이의 컨디션과 성장 변화를 관찰해왔습니다.

2년 여 집중관리 동안 1번 재발하긴 했으나, 그 이후 더 열심히 관리한 덕분에

현재 8년이 지난 지금까지도 재발되지 않았고, 

오히려 머리카락은 사자머리만큼이나 많아져서, 아이가 탈모를 겪었던 걸 모르는 사람들은 깜짝 놀랄 정도입니다.  

 

유아탈모의 주요 원인, 내가 겪으며 느낀 핵심 두 가지

1. 면역력 저하
   • 폐렴으로 일주일 입원 후 탈모 발생
   • 체력, 면역력이 떨어진 상태에서 영양분이 ‘생명유지’에 집중되면서, 모근이나 피부로 공급되는 여력이 줄어들어 발생
   • 식사량은 괜찮았지만, 평소 소화력이 약한 아이

 

치료보다 중요한 건 면역력 관리였다고 느낀 이유

진료 당시, 한약을 처방받았습니다.
나중에 한약 성분을 살펴보니, 직접적으로 모발을 자라게 하는 성분이 아닌,
소화기 강화·면역 조절에 초점을 맞춘 구성이었어요.

이 지점에서 방향을 확실히 잡았습니다.

“머리카락을 자라게 하는 것보다, 몸 전체의 회복력을 끌어올리는 면역력 강화가 먼저다.”

내가 선택한 면역력 향상 루틴

1. 단백질 보충
   • 머리카락은 단백질로 구성되기에, 고른 단백질 섭취는 기본 전제!
   • 단백질은 피부와 머리카락에 도움되는 것은 기본, 더 중요한 것은 면역력 향상에 매우 중요한 KEY
   • 워낙 면역력이 약한 아이였기에, 매일 3끼 식사만으로는 부족한 단백질 양을 필요한 만큼 다 채우기 어려웠기에 식물성단백질로 따로 보충
2. 어린이 종합영양제 + 유산균
   • 전반적인 면역력과 영양소 보충을 위해 종합영양제를 선택하였습니다.
   • 장이 몸 전체 면역의 70%를 담당하기 때문에 장 건강은 면역력에 매우 중요한 부분이므로, 비싸더라도 질 좋은 유산균을 선택하였습니다.
   • 장 건강과 영양공급이 충분이 되니 컨디션이 안정되고 감기 횟수도 줄었습니다.
3. 두피레이저기기 사용
   • 가격대가 좀 나가지만, 모근 혈류 자극과 영양 전달을 돕는 방식이라 바로 구입하여 사용하였습니다.
   • 사용 거부감 없도록 짧은 시간, 놀이처럼 습관화.
4. 수면과 스트레스 관리
   • 수면 중에는 손상된 세포 회복 + 면역 시스템 재정비가 이루어져 면역력이 향상됩니다.
   • 무조건 밤 10시 전에는 재우기
   • 너무 과한 신체 활동은 오히려 숙면에 방행가 되기 때문에 적절히 조절하기

2년간의 집중 관리 후 변화

• 탈모가 시작된 처음엔 모근으로 갈수록 머리카락이 얇아지고, 구불구불 구부러지거나, 끊어진 모발이 많았음. 그러나 한약과 영양제, 스캘프레이저로 집중관리한 후, 모근 두께와 밀도 모두 개선되었다.
• 영유아검진을 하면 키가 늘 백분위 30%대였는데, 지금은 75% 이상으로 키가 많이 컸다.
• 무엇보다 재발이 없었다는 점이 가장 큰 변화다.

 

마무리하며

유아탈모는 단순히 머리카락만의 문제가 아닙니다.
아이의 몸이 보내는 ‘회복이 필요하다’는 신호였습니다.

개인적으로 스테로이드 부작용을 경험했던 터라, 처음부터 스테로이드 치료를 선택하지 않았던 것이 가장 잘한 일이라 생각합니다.
영양소를 충분히 채워주면서 생활방식 개선으로 접근했던 방법이 나에겐 더 오래 지속 가능했고,
무엇보다 아이가 더 건강하게 자랄 수 있는 기반이 되었습니다.

아이 탈모로 같은 고민을 하고 있다면, 단백질과 영양제 보충에 조금 더 집중해보시길 권합니다.
물론 이 방법은 약 치료보다는 오래 걸리고, 눈에 보이는 효과가 빠르지 않다보니,

마음이 조급해질 수 있습니다.

하지만 당장 눈에 보이는 효과보다 속부터 회복시키는 방향이 길게 보면 더 효과적일 수 있음을 같이 나누고 싶었습니다.

 

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